Schematherapie

Die Schematherapie ist eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie, die einen Schwerpunkt darauf legt, zunächst die früh erworbenen (psychologischen) Schemata zu verstehen und wie diese das Erleben und Verhalten im Hier und Heute beeinflussen. Darauf aufbauend geht es dann darum, alte Schemata überwinden zu lernen. Dies geschieht, indem die alten Schemata mehr und mehr bewusst wahrgenommen werden und Möglichkeiten, anders zu reagieren in der Therapie besprochen und im Alltag ausprobiert werden.